zmiany w

[...] chemicznych, pozwolę sobie na pełną wypowiedź. Nie robiliśmy tego od 15 lat, kierując się dokładnie tym samym co wspomniane pytaniem ret. - "po jaka cholerę". Do zmiany postawy przekonały nas obowiązujące trendy, zob. np. http://www.sfd.pl/sklep/APS_Mesomorph-opis26444.html [...]

No masz kolejna propozycja zmiany koncepcji ? To że ludzie próbują w czterech ćwiczeniach zrobić wynik to ich sprawa . Wyzwanie ma na celu pokazanie jak największej cyfry w danym ćwiczeniu no i doszła nam możliwośc ( którą zaproponował drazekm ) porównania się z tą cyfrą . Jak wróci iti pomyślimy nad koncepcją Szajby może wykombinujemy nagrodę dla [...]

nie ma czego podsumować, bo dał tyłka przez miesiąc z michą i cardio. Mam nadzieję, że za 3tyg już będą duże zmiany u niego bo nie ma podjada i w końcu robi to cardio

Jeżeli na jego prośbę ktoś to usunął to jest niepoważny, tak samo jak z przeniesieniem fifarafy. Dziennik owszem, zakładający powinien mieć prawo przenieść, choćby z powodu zmiany treningu itp. No ale usunąć - absolutnie nie, tam są wypowiedzi wszystkich forumowiczów, moje też. To jest temat publiczny mający rolę edukacyjną, po to chyba to forum. [...]

Lekko poprawiona. Tak jak pisałem wcześniej pytania: - jaki posiłek przy II zmianie (ok 17/18 godziny) - czy po skończeniu II zmiany mogę wypić tylko WPC80 - posiłek jak mam nockę (1/2 godzina w nocy) /SFD/Images/2015/8/22/b71bfee78007443e940978b2c3755f10.jpg /SFD/Images/2015/8/22/de68076d15e644b2945fa8a0212756ea.jpg [...]

"Pewne zmiany patologiczne przy wadach wrodzonych moga byc niekiedy aktywowane pod wpływem różnych czynników dietetycznych " w jakim sensie moga byc aktywowane?? zmiany patologiczne czyli co np.?? z góry thx za odpowiedz

[...] została przerwana przez sędziego Herba Deana za radą lekarza, a sam pojedynek został uznany jako nierozstrzygnięty. Po walce Edwards vs. Muhammad powróciła dyskusja na temat zmiany rękawic w UFC. Na przykład mistrz wagi koguciej Aljamain Sterling był jednym z tych, którzy w mediach społecznościowych opowiadali się za wprowadzeniem nowego modelu [...]

TmaTeuSz przeczytales DOKLADNIE moje wypociny w linku? i co,nic ci to nie dalo do myslenia? NADAL nie odpowiedziales na wszystkie pytania. ...bo jestem ciekaw,jak na to,co osiagnales przez ten okres(12 m-cy) mialy wplywa te czeste zmiany... "...zeby lepsze przyrosty były i nie wpadnąc w stagnacje"

Stud, ćwiczę dla siebie ale wstawiając foty liczyłbym czasem na jakieś komenty czy idzie dobrze/ch.u.jowo Nikt nie komentuje to wydaję mi się że nikogo to nie interesuje ale mogę się oczywiście mylić. Zmiany z aero to fakt że od początku redukcji nie zwracałem uwagi na tętno, teraz trzymam je w granicach 140 uderzeń za radą Kamila. To jest istny [...]

Dokładnie. W drugiej połowie Mou zrobił dobre zmiany i zaczęli cos grać z przodu. Mam nadzieje, że Mou mnie nie zawiedzie i zagra autobusem z Barcą bo może być niezłe lanie %-)

Dla Kaki i Higuaina brawo za drugą połowe, bo w pierwszej byli do zmiany wraz z Carvalho. Niestety chyba nadchodzi czas dla Carvalho. Kierunek Portugalia albo Włochy chyba bedzie dla niego odpowiedni.

bardzo zacięty mecz i wynik nie ukazuje w pełni tego co się działo. Niesamowita forma Ronaldo 2 przepiękne gole i co ważne bardzo dobre po raz kolejny zmiany Mourinho. Kaka niestety znowu nierówny genialne mecze przeplata przeciętnymi jak dzisiaj dlatego po 45min Mou już go zmienił i Ozil zagrał o niebo lepiej od Kaki. Tylko ten Callejon skoobany [...]

[...] bardzo dobrą... ALE! Prawie w każdym meczu jest coś takiego, że przez większą część czasu wszystko pięknie, elegancko, ale ZAWSZE trafią się dwa, trzy błędy na poziomie podstawówki. To mnie wpienia najbardziej. Dwa, zmiany lipne jak cholera. Chyba wszyscy widzieli więc rozpisywać się nie będę. Mam nadzieję, że na tym Bernabeu rozniosą Niemców.

ja paznokciem nie daje rady zdrapac, a pociagnalem parenascie razy w kilku miejscach - pasek bez zmiany. jakims pilniczkiem czy zyletka moze by poszlo, ale nie bede przeciez ampuly drapal bez sensu edit: 2 rozne serie sprawdzilem, z dwoch roznych zrodel, na obu sie trzyma. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2010-11-13 07:51:42

Piszę tu, gdyż nie odpisałeś mi na PW, bo się jeszcze zastanawiałeś nad 2 opcjami zmiany tematu dziennika: 1. "Wiosłuję szybciej niż Ty biegasz - dziennik Cok(mana)ty" 2. "Cokta - krótki przewodnik po dynamicznych aerobach" Na którą się zdecydowałeś?? bo nie wiem co robić... Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-07-03 17:23:39

[...] planu nie wygląda źle. Jednak jako osoba zaawansowana powinieneś też rozpisać progresje, jaka zamierasz wprowadzić. Musisz pamiętać o tym, że bloki treningowe wymagają zmiany ciężarów, objętości i intensywności. Musisz zadbać o to, aby w pierwszych tygodniach spróbować odpowiednio progresować ciężarami. W przypadku, gdy zatrzyma się [...]

s.m.p.a czyli co tam zmienić moge według Ciebie ? jakie zmiany wprowadzić w diecie, procz wywalenia masła orzechowego. pragnę nadmienić ze żródła bedę zmieniał: jaja,ryby,mięso, makaron ryż itp.

Nie ważna jest pora treningu, zawsze zachodzą te same zmiany, powodujące iż po jego zakończeniu konieczne jest dostarczenie białka oraz węglowodanów. Więc posiłek potreningowy powinien się składać właśnie w wyżej wymienionych składników. Gdy nie wzrasta waga, można zwiększyć ilość tłuszczy, węglowodanów bądź zmniejszyć ilość białka i sprawdzać [...]

Nie chodziło mi o to że to plan specjalnie pod sztuki walki, które pracują nad siłą uderzeń szybkością itd. (np crossfit) Według mnie jest to zwykły split (mowa o drugim planie) I Plan (foto) na 4 dni w tygodniu siłka. Ktoś coś sensownego napisze ? Zmiany ? Inny Plan ? I ? II ?

czesc.obiawy to:dretwienie konczyn dolnych i gornych,mrowienie.caly czas ciagnie mnie lewa noga i reka...mocne bole kregoslupa ledzwiowego oraz mdlosci i czasowa niemoznosc zmiany pozycii siedzoco stojacej...bardzo prosze o jakies kakrety w moim przypadku mam prace ciezka fizycznie czy moge pracowac i nastawiac kregozmyk z moim neurologiem czy [...]